遵守这四点不会轻易变老,女生都要知道!
董董是欧巴
2018-02-28
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最近网上非常流行一句话,叫做"最可怕的事,是我长大了,你却还没变老",说的就是那些冻龄女神。岁月仿佛对她们特别宽容,这是为什么呢?其实女生们只要这四个特点,你也可以做到不易衰老~

1、乐观开朗

都说爱笑的女生运气都不会太差,保持一颗乐观开朗的心,是女生延缓衰老的秘诀。女性如果情绪都比较好,内分泌就会比较平衡,相反如果经常生气,负能量满满,体内会相应分泌出毒素,使女性容易变老

2、经常运动

生命在于运动,这话不假。运动不仅锻炼身体,还显年轻。经常运动的人,体内的肌肉比较多,皮肤的锁水能力也会变得很强,所以皮肤也会比较紧致,不容易松垮啦~

3、作息规律

良好的生活习惯和作息时间,会让你比平常人看起来更加有精神。按时吃饭睡觉,人体肠胃功能也会更加健康。晚上睡的晚,白天睡懒觉这会导致皮肤的调节能力失衡,影响细胞活力,皮肤容易衰老。

4、食用豆制品

豆制品对女性来说都是很不错的,尤其是黑豆。黑豆中含有抗衰老的花青素,还有非常丰富的维生素E、核黄素等,不仅养护皮肤,对肾脏也有很好的作用,吃了头发也不容易变白。