为什么别人的素颜比你好,是因为这3步!
妖精边儿
2018-02-28
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当下生活压力的加重,不少少女因为生活节奏不规律,导致皮肤也变得越来越差,导致了不化妆都不能出门了。所以,素颜皮肤如何能看起来比同龄人要好也成了当下众多妹子讨论的话题。那么,素颜皮肤应该怎样进行保养呢?

1.拒绝熬夜,从我做起。

对于女孩子来说,熬夜是皮肤公敌,从健康的角度来说,人体从深夜11点到3点是肝胆排毒时间,此时应当进入深度睡眠,才能保持好的皮肤状态。

长期熬夜不仅对身体健康造成诸多危害,表现在皮肤上更是让人难以接受,痘痘粉刺、黑眼圈、眼袋各种问题都会暴露出来。

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2.降低化妆频率,给肌肤呼吸空间

我想说,很多妹子习惯了每天画着精致的妆才能出门,但越是这样,周而复始皮肤得不到休息,状态就会越差,越不敢素颜出门,这是一个恶性循环。

所以放宽心,每周给自己的皮肤放两三天假,让皮肤自由的呼吸、放松休息,对保护皮肤来说很重要的。

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3.定期清洁排毒,让它成为常规

这件事和卸妆一样重要,因为我们的皮肤每天暴露在空气中,难免会受到各种污染,再加上环境、饮食的影响,就会影响皮肤的健康。

所以,养成每天晨起第一件事去排便的习惯,然后喝一杯温水,促进肠道蠕动排毒。另外,除了内部排毒还有外部排毒,定期做清洁面膜、去角质。

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我给爱美的妹子的忠告就是,尽量远离那些油炸、辛辣的食物,因为它们不仅是皮肤杀手,也是肥胖身材的源头!